Le shifting est une pratique d'auto-hypnose actuellement (2023) plutôt pratiquée par des adolescent.e.s et qui consiste à voyager dans un monde imaginaire et à interagir avec.
La pratique nécessite une forme de préparation mentale (le script, qui décrit la réalité à explorer, appelée DR - desired reality). Si le shifting dysfonctionne, on peut se retrouver dans une waiting room (salle d'attente, autrement dit la méditation n'aboutit pas à un rêve lucide) ou dans une TR (temporary reality) qui est un ersatz de la desired reality.
Les desired reality sont souvent des mondes de fiction populaire, mais les shifters peuvent aussi imaginer leur propre monde.
Le shifting pourrait s'approcher du jeu de rôle solo, mais en réalité ce n'est pas du tout pratiqué dans les mêmes milieux et les shifters peuvent n'avoir aucune connaissance de ce qu'est le jeu de rôle sur table ou même en ligne.
[1] Margaux Dussert, Témoignages : qui sont les « shifters », ces ados qui échappent à la réalité par la pensée ?, sur L'ADN https://www.ladn.eu/mondes-creatifs/qui-sont-les-shifters-qui-echappent-realite-par-la-pensee/ [consulté le 06/02/2023]